陽だまり通信　No.１

　明けましておめでとうございます。

食べ過ぎ飲み過ぎせず良い年明けでしたか。

　食にまつわる様々な伝承を紹介します。

あながち馬鹿にできない伝承です。

参考にしてください。

・　1日1個のリンゴは医者を遠ざける

・　りんごが赤くなると医者は青くなる

・　トマトが赤くなると医者は青くなる

・　柿が赤くなると医者は青くなる

・　1日1粒の梅干しで医者いらず

・　朝の果物は金、昼は銀、夜は銅

　私の食生活を見直してみると、

・　リンゴは朝よく食べる

・　トマトも酒のつまみによく食べる

・　柿は時期になると食べる

・　梅干しは殆ど食べない

今年の目標としては梅干しを食べる習慣をつけることでしょうか。

疲れを取り血管を若返らせてくれる、良い事ずくめの梅干し。

塩分注意で1日1粒を目標に食べてみますか。